講座受講ご案内

健康・スポーツ講座

アクアエクササイズ

クラス名アクアエクササイズ2 
講師青山 なほ子 (本学オープンカレッジ講師)
講座コード4441-0211
曜日・時間金曜日 10:30〜11:30
期間4/1,8,15,22
5/13,20,27
6/3,10,17,24
7/1,8,15,29
8/5,12,26
9/2,9
(予備日 9/16,30)
回数21 回
定員25 名
受講料等会員: 10,500 円 / 一般: 21,000 円
その他費用 なし
講座内容水の浮力を利用したエクササイズで、膝や腰等に優しく、より多くのエネルギーを消費します。脂肪を燃焼させ、引き締まった理想的な体型が作りやすくなります。水が苦手、泳げないという方でも水中に立って行う運動ですので、安心して音楽に合わせて楽しむことができます。

新規申込期間:2021年3月14日(日)〜各講座開始8開館日前まで
申込方法継続申込方法  新規申込方法
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