講座受講ご案内

健康・スポーツ講座

体操

クラス名身体やわらかストレッチ 
講師村上 靖和 (本学オープンカレッジ講師)
講座コード4394-0182
曜日・時間木曜日 10:30〜11:30
期間10/4,11,18,25
11/1,8,15,22,29
12/6,13,20
1/10,17,24,31
2/7,14,21,28
(予備日  3/7,14)
回数20 回
定員15 名
受講料等会員: 16,200 円 / 一般: 32,200 円
その他費用 なし
講座内容ストレッチングボードやストレッチポールなど、柔軟性向上に役立つ器具を使用してストレッチを行います。また、呼吸のエクササイズ、呼吸を活用したリラックス方法なども取り入れていきます。初めての方や体力に自信のない方でも安心して行える内容ですので、お気軽にご参加ください。

新規申込期間:2018年9月16日(日)〜
受講時の持ち物:タオル、飲み物、運動しやすい服装
申込方法継続申込方法  新規申込方法
申込状況【 お問い合わせください 】